পিরিয়ড মেয়েদের জন্য একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া যা প্রতি মাসে পিরিয়ড মেয়েদের গর্ভধারণের জন্য প্রস্তুত করে। পৃথিবীর বেশিরভাগ মেয়ে প্রতিমাসে পিরিয়ড সময় ব্যথা অনুভব করেন। পিরিয়ড সময় বেশিরভাগ মেয়েদের পেট ও কোমরে অসহ্য ব্যথা, ক্লান্তি, বমির প্রবণতা ইত্যাদির প্রবণতা থাকায় সেই সময়টা আরো কষ্টকর হয়ে ওঠে। অনেক সময় এ ব্যথার তীব্রতা অনেক বেশি বেড়ে যায় এবং … Read more
বর্তমান বিশ্বে লক্ষ লক্ষ মহিলা জন্মবিরতিকরণ পিল ব্যবহার করে তাদের পরিবার পরিকল্পনা করছেন। খাবার পিল একটি সুসহনীয় এবং কার্যকরী (৯৭% ৯৯.৯%) আধুনিক জন্মবিরতিকরণ পদ্ধতি । খাবার পিল একটি সম্পূর্ণ অস্থায়ী এবং পরিবর্তনশীল জন্মবিরতিকরণ পদ্ধতি। অর্থাৎ যতদিন গর্ভধারণ করতে না চান, ততদিন পিল খেতে থাকুন। পিল খাওয়া বন্ধ করলেই আপনার গর্ভধারণ ক্ষমতা ফিরে আসবে। খাবার পিল … Read more
বর্তমান সময়ের জনপ্রিয় একটি ওষুধ ‘নোরিক্স পিল ’। নোরিক্স পিল একটি হরমোনাল ওষুধ, যা ডিম্বাশয় থেকে ডিম্বাণু নিঃসরণ; অর্থাৎ ওভুলেশনের প্রক্রিয়া পিছিয়ে দেয় অথবা নিষিক্ত ডিম্বাণুকে জরায়ুতে প্রতিস্থাপিত হতে বাধা দেয়। সকল বয়সী মহিলা জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি হিসাবে খাবার বড়ি ব্যবহার করতে পারেন। এটি একটি অস্থায়ী পদ্ধতি, যে কোন সময় বড়ি ছেড়ে দিয়ে অন্য পদ্ধতি গ্রহণ … Read more
কিসমিস হল আমাদের সকলেরই প্রিয় একটি খাবার কম বেশি সব বয়সেরই মানুষ কিসমিস পছন্দ করে থাকে কারণ এটি মিষ্টি জাতীয় খাবার এবং খেতে অনেক সুস্বাদু অনেক পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ একটি খাবার। তবে কিসমিস খাওয়ার একটি নিয়ম রয়েছে যার মাধ্যমে খেলে আপনি তার গুণগত মান ও পুষ্টিগুণ সবকিছু সম্পন্ন পরিমাণে আপনি পাবেন। তাই আজকে আপনাদের সাথে আলোচনা … Read more
শীতকাল চলে এসেছে আর শীতকালে আমাদের উষ্ণপ্রসাদ ও শিব থেকে বাঁচার জন্য শীতবস্ত্র কেনাকাটা নিয়ে আমরা ব্যস্ত আছি যা দিয়ে আমরা বাহিরে চলাফেরা করতে পারব কিন্তু সারাদিন শেষে আমাদের ঘরে ফিরতে হয় আর এই শীতকালে আমাদের ঘর অনেক ঠান্ডা হয়ে থাকে আমরা যেমন নিজেদেরকে শীতকালে উষ্ণ রাখার জন্য শীতবস্ত্র কিনে থাকি তেমনি আমরা অনেকেই চেষ্টা … Read more
আমাদের সবার জানা কিডনি ও লিভার শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। কিডনির পাথর এমনকি লিভার পরিষ্কার রাখবে এ পানীয়। শারীরিক বিভিন্ন উপকারিতার পাশাপাশি ওজনও কমবে খুব দ্রুত। বিশেষ করে বিশুদ্ধ পানি কিডনীর জন্য অপরিহার্য। ডাক্তারও প্রতিটি রোগীকে শাকসবজির প্রতি জোর দিতে বলেন। সুস্থ থাকতে এগুলোর খেয়াল আমাদেরকে রাখতেই হবে। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই লিভার এবং কিডনি খারাপ হওয়ার … Read more
সারাদিন মোবাইলে বা ল্যাপটপ সামনে বসে কাজ করা কিংবা মোবাইলে গেম খেলা বা চ্যাটিং; যা-ই করুন না কেন, এর ফলে হতে পার ঘাড় ব্যথা। দীর্ঘদিন ধরে কম্পিউটারের সামনে বসে যাঁরা কাজ করেন, তাঁদের এ সমস্যা বেশি হয়। ঘাড়ের হাড়ে, মাংসপেশি, লিগামেন্ট, ডিস্ক বা যে কোন অংশে কোন অস্বাভাবিকতা, প্রদাহ, বা আঘাতের ফলে ঘাডড়ে ব্যথা। ঘাড়, … Read more
ডেঙ্গু জ্বর একটি মশাবাহিত ভাইরাল সংক্রমণ যা সংক্রমণের তিন থেকে পনেরো দিনের মধ্যে সাধারণত ডেঙ্গু জ্বরের উপসর্গগুলো দেখা দেয়।কোনো আক্রান্ত মানুষ থেকে আরেক মানুষে এই রোগ ছড়ায় না। তবে সংক্রমিত মানুষটিকে কামড়ানোর ফলে আক্রান্ত মশা অন্য মানুষকে কামড়ালে তখন সেই মানুষটি ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়। বর্ষা এলেই ডেঙ্গু জ্বর মাথাচাড়া হয়ে ওঠে যেন। ডেঙ্গু জ্বরের কারণ, … Read more
স্বাস্থ্য সচেতন মানুষদের মধ্যে আপেল সিডার ভিনেগার খুবই জনপ্রিয়। আপেল সিডার ভিনেগার আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী।আপেলের জুস থেকে গাঁজন প্রক্রিয়ায় বানানো হয় আপেল সিডার ভিনেগার। এটি প্রাচীনকাল থেকে পেটের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ওষুধের মতো বৃবহৃত হয়ে আসছে। খালি পেটে আপেল সিডার ভিনেগার উইথ মাদার খেলে পেটের এসিড কম নিসৃত হয় এবং পেটের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। … Read more
কালোজিয়া শুধু ছোট ছোট কালো দানা নয়, এর মধ্যে রয়েছে বিস্ময়কর শক্তি। প্রাচীনকাল থেকে কালোজিরা মানবদেহের বিভিন্ন রোগের প্রতিষেধক ও প্রতিরোধক। কালোজিরা এশিয়া এবং ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলের একটি ফুলের উদ্ভিদ। এর বীজ হাজার হাজার বছর ধরে ওষুধ তৈরিতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে । কালোজিরার তেল হল একটি ভেষজ উপাদান যা Nigella sativa উদ্ভিদ থেকে প্রাপ্ত, যা পূর্ব … Read more
